امور تخشى المرأة من فعلها أمام الرجل

صحيح أن الرجل يكون متوتراً في أول الزواج لأنه سيتخلى عن حياة العزوبية ومشاهدة مباريات الكرة ولعب البلاي ستيشن وغيرها من 
نشاطات العزاب، إلا أن المرأة تفكر في أشياء لا يمكن أن تتخيل فعلها أمام الرجل مهما كان درجة قربه منها.

 

1-  تناول الأطعمة التي يمكن أن تحدث فوضى
الأطعمة التي يمكن تناولها بسهولة هي ما تطلبه خطيبتك أثناء النزهة، فهي لا يمكن أن تطلب معكرونة سباغيتي أو سمكاً أو أشياء تحتاج إلى استخدام الأيدي كي لا تقلب النزهة إلى مشاهد قطعاً لن تسرك.. وبعد الزواج سينتقل الوضع إلى الأكلات الثقيلة التي تعودت على أكلها في بيت والدها.. ومع هذا ستكون حريصة على أن تأكل بأطراف أصابعها كي لا تتحطم الصورة التي تحملها لها.
 

2- الغازات
طبيعي أن يطلق الإنسان الغازات، ولكن المرأة ترى أن هذا يشوه من الرومانسية والجمال، ولهذا تحرص بعض السيدات على اقتناء الحيوانات الأليفة خاصة الكلاب لمحاولة إلصاق أي رائحة غير جيدة بهذه الحيوانات .
 

3- أصدقاء الفيسبوك
لا يمكن أن تجلس المرأة بحرية كما كانت وتتحدث مع أصدقائها على الفيسبوك وتدع زوجها يعرف أسرارهم وأحاديثهم الخفية، ويمكن أيضاً ألا تطلعه على حسابها على الفيسبوك حتى لا يرى أصدقاءها أو يعرف حبها القديم أو الأشخاص الذين تحب الثرثرة معهم.
 

4- ممارسة الرياضة
لا يمكن أن تمارس المرأة الرياضة حتى في الجيم أمام من تحب، فهو يتخيل أنها جميلة بشكل طبيعي ولا تريده أن يعرف أنها تبذل مجهوداً من أجل هذا.
 

5- مشاهدة برامجها المفضلة
تعشق المرأة العديد من العروض التلفزيونية وتنسجم معها بشدة، وتفضل أن تفعل ذلك بعيداً عن عيني الرجل الذي قد يستهزئ من عقليتها وتفكيرها لمتابعة مثل هذه العروض التافهة.
 

6- دخول التواليت
ترش المرأة كماً كبيراً من معطر الجو في الحمام لتخفى أية رائحة محتملة تجعل الرجل يعتقد أنها تفعل مثل باقي البشر، وبعض الزوجات الحديثات يذهبن إلى صديقاتهن القريبات في السكن ليفعلن ذلك هناك حتى يتعودن على الوضع الجديد. 

بما أنَّ عمليَّات التَّجميل تقوم بإعادة تشكيل الجسم والتخلُّص من العيوب الخارجيَّة الموجودة فيه، فهي من أكثر العوامل التي يمكنها إعادة ثقة السيِّدة بنفسها اتِّجاه مظهرها الخارجيّ، ما له أكبر الأثر في تعزيز الثِّقة بالنَّفس.

كما انتشرت مؤخَّراً مراكز التَّجميل المتخصصة التي أصبحت تقدِّم مزيداً من العلاجات والحلول، للتخلُّص من عيوب الجسم وتجميله باستخدام تقنيات حديثة وآمنة على البشرة والجسم. وتُعتبر عمليَّات إزالة السيلولايت من أكثر العمليَّات شيوعاً بين النِّساء الآن، وهي عبارة عن حقن الجسم بمجموعة من المكوِّنات التي تزيد من تدفُّق الدَّم في الأوردة وتشجِّع النَّشاط اللمفاوي للتَّخفيف من تراكم الدُّهون في الجسم.

المصدر:وكالة رم.

لطالما عرف ماء الورد بتأثيره المميز على الجلد، فهو يعالج التهابات الجلد وجفاف البشرة وتقشرها، وكذلك البشرة الدهنية، والاكزيما كما يساعد على شفاء الجروح وحروق الشمس ويخفف من آثار لسع ولدغات الحشرات، لذلك من المستحب أن يكون جزءاً من المستحضرات التي يجب أن توضبها السيدات في بيتها أو حقيبتها، ومن فوائد ماء الورد للبشرة والجلد:

• يزيل انتفاخات العين والحد منها من خلال وضع قطن مدور عليها لمدة ساعتين.

• تغذية الرموش والقضاء على الحساسية.

• معالجة تهييج البشرة والتسلخات الناتجة عن الجروح.

• الحد من إفرازات البشرة الدهنية.

• تضييق مسام البشرة وتنقية الجلد.

ويستخدم ماء الورد لغسل الوجه والاستحمام ، غسل الشعر بعد إستخدام الشامبو والكريم الرطب. كما يدخل استخدامه في الأطعمة اللذيذة كسلطة الفواكه، اللبن المطعم بالفواكه والعديد من الأكلات والأطباق الأخرى.

المصدر:وكالة رم

4 اسباب لتقدم الشيخوخة

معظم السيدات لديهنّ معلومات جيدة حول الأشياء التي عليهنّ تجنّبها للحفاظ على شباب البشرة وتأخير علامات الشيخوخة. ولكن، قد تكون بعض العادات التي تطبّقينها يومياً دون تفكير أو علم بتأثيرها السلبي من أبرز مسبّبات الشيخوخة المبكرة. 1-الإفراط في التعرّض للشمس هناك سبب وجيه جداً يدعو شركات التجميل إلى إضافة عامل الوقاية من الشمس SPF إلى جميع منتجات التجميل تقريباً هذه الأيام. والسبب هو أن الشمس تسبّب تلف الجلد وظهور التجاعيد وبقع الشمس, كما أنها مسؤولة عن جفاف البشرة وترهّلها والإصابة بسرطان الجلد. من الجدير بالذكر أن استخدام المنتجات التي تحتوي على عامل الوقاية من الشمس فقط، لا يوفّر حماية كاملة من أشعة الشمس. لذا، عليك دائماً استخدام واقٍ شمسي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة، حتى في الأيام الغائمة واعتماد القبعة والنظارات الشمسية عند التعرض المباشر للشمس. 2-عدم ممارسة الرياضة إذا كان عملك يتطلّب الجلوس على المكتب أو الوقوف في منطقة واحدة لفترات طويلة، فأنت لا تحصلين على التمرين الكافي لإزالة السموم من الجسم. فالتعرّق الناتج عن الرياضة يزيد تدفّق الدم ويقوّي العضلات ويحرق السعرات الحرارية، مما يعطيك خصراً أنحف ويساعد على شدّ بشرتك ويحميها من الترهّل. كما أنه يسمح أيضاً للسموم بالخروج من جسمك بدلاً من البقاء فيه. أخيراً، تذكّري أن الرياضة تحسّن المزاج، لذا ستبدين أصغر سناً حين يتحسّن شعورك وتزداد ثقتك بنفسك. 3-تعريض نفسك لعوامل الطقس القاسية لا يوجد شيء يمكنك القيام به لتغيير الطقس، ولكن يمكنك أن تكوني أكثر استعداداً لحماية بشرتك من الرياح المضرّة وانخفاض أو ارتفاع درجات الحرارة التي تؤدي إلى جفاف البشرة، لذا من المهم استخدام لوشن مرطب على وجهك وجسمك يومياً لتعويض الرطوبة في البشرة. في بعض الحالات، يساعد جهاز الترطيب في المنزل على ترطيب البشرة أثناء استخدام التدفئة أو التكييف. 4- التدخين المباشر وغير المباشر استنشاق دخان السجائر إما مباشرة أو غير مباشرة قد يسبّب مشاكل صحية ويسرع في شيخوخة الجلد. وعادة يعاني المدخّنون وأولئك القريبون منهم من تزايد التجاعيد لديهم، ومن جفاف البشرة. فحين تضعين سيجارة في فمك لاستنشاق الدخان، تقومين بزمّ شفتيك، وتكرار هذه الحركة مئات المرّات في اليوم يؤدي إلى ظهور خطوط رقيقة وتجاعيد على الوجه. ويستهلك الدخان أيضاً الفيتامين C من الجسم، الذي يعتبر ضرورياً لصحة ونعومة البشرة.

فوائد الزيت الزيتون للبشرة

سمع كثيراُ عن فوائد زيت الزيتون للجسم إذا ما تم تناوله، ولكن ماذا عن فوائد زيت الزيتون للوجه؟ يمتاز زيت الزيتون عن مرطبات البشرة  بأنه يصل إلى أعماق الجلد؛ مما يشكل درعاً دائماً للحفاظ على رطوبة البشرة وجعلها ناعمةً ونضرةً. ولتحقيق الفائدة المُثلى يُفضل شراء زيت الزيتون البكر النقي الممتاز؛ لأنه يحتوي على جميع العناصر التي تفيد البشرة. فيما يلي نقدم لكِ بعض الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام زيت الزيتون للوجه والبشرة بشكل عام: لوشن مرطب للبشرة الجافة: يُستخدم مزيج زيت الزيتون للوجهمع زيت اللافندر ، لمنح البشرة الجافة  ترطيباً فائقاً، خاصةً عند استعماله أثناء الليل . مانع لتجاعيد الوجه: جربي مزج زيت الزيتون مع عصير ليمون، ثم استعملي الخليط على بشرة وجهك يومياً، سيمنع ظهور التجاعيد ، ويمنح وجهك نعومةً وحيويةً. مرطب شفاه: يعتبر زيت الزيتون من أكثر الوسائل أمناً وفعاليةً لترطيب الشفاه. كريم للعينين: يمكنك استخدام زيت الزيتون ككريمٍ مرطبٍ للبشرة المحيطة بعينيكِ ، عن طريق وضعه عليها باستخدام قطعةٍ من القطن الطبيعي. مزيل للمكياج: امزجي مقدارين متساويين من زيت الزيتون وزيت اللوز ، ثم احفظي الناتج في زجاجةٍ صغيرةٍ، واستعمليه كمزيلٍ طبيعي للمكياج، سيعمل كذلك على تغذية رموشك وزيادة كثافتها . وقاية من الشمس: أكدت الدراسات أن استعمال زيت الزيتون النقي على البشرة ، بعد تعرضها للأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس، يساهم في التقليل من تدمير الخلايا، المؤدية لحدوث سرطان الجلد. كذلك يعمل زيت الزيتون كملطف للحروق الناتجة عن التعرض للشمس ، ويحتوي على عناصر مطهرة ومرطبة ، تعالج البشرة التالفة وتخفف الألم . زيت الزيتون، إن لم ينفع فلن يضر، فلا داعي للقلق، وهو معروفٌ بفوائده منذ القدم، حيث كان يستعمل كدواءٍ ومقوىٍ لجميع أجزاء الجسم.

النساء افضل صحة من الرجال

كشفت دراسة حديثة للبروفيسور إنجو فروبوز، الأستاذ بمركز الصحة بالمعهد العالى للرياضة بمدينة كولونيا الألمانية أن الرجال يعيشون حياة غير صحية مقارنة بالنساء على نحو أكبر. وأرجعت دراسة فروبوز السبب وراء ذلك إلى ميل الرجال إلى الجلوس لمدة 300 دقيقة يوميا بزيادة 60 دقيقة عن النساء حيث إن الجلوس لفترات طويلة وعدم الحركة يشكلان خطرا يهدد الصحة. ويرى البروفيسور فروبوز أن موقف الرجال من الحركة وأداء التمارين الرياضية يحتاج لتغيير وقال:"إن أسلوب الحياة النشط يعنى القيام بأداء تمارين رياضية ممتعة تجعلك سعيدا فهى شىء تحب أن تفعله". وتكشف وجهة نظر فروبوز أن الرجال لديهم أهداف مختلفة عن النساء فى هذا الصدد، وقال: "يجب أن يجرب الرجال ما يناسبهم وما يحبون أن يفعلوه، وكيف يمكنهم أن يدمجوه فى إطار أسلوب حياتهم اليومية، ولكن يجب أن يضمن الرجال أنهم بنهاية الأسبوع قد تحركوا لمدة 30 دقيقة على الأقل فى المرة الواحدة. وقال: "من يحرص على صحته يمكنه بالطبع أن يطيل وبصورة تدريجية زمن جلسات التمرينات" على أن يأخذ حذره من عدم زيادة الجلسات عن خمس مرات فى الأسبوع نظراً لأن العضلات تحتاج إلى بعض الوقت لتسترد عافيتها. وأضاف الخبير الرياضى:" يجب على كل من يريد أن يمارس تدريبات رياضية مكثفة للعضلات أن يريح العضلات من مثل هذا النشاط لنحو 48 ساعة". وقال فروبوز إن تدريبات رفع الأثقال تبقى هى المفضلة لدى الرجال بيد أن هناك أنشطة تحمل رياضية ملائمة أخرى مثل ركوب الدراجات على الطرق الجبلية الوعرة وركوب الدراجات العادية والسباحة وكذلك العدو، حيث يجب أن تكون هناك فترات راحة لمدد تتراوح من 12 إلى 24 ساعة بين جلسات التحمل. وأشار إلى أن هذه الرياضات الذكورية الأصيلة تمثل تحديا بيد أنها تمنح أيضاً فرصاً للتعارف الاجتماعى. ويعتقد فروبوز أن الرجال لم يفقدوا الإحساس بأسلوب الحياة الصحى ولكن يجب إعادتهم للمسار الصحيح. وقد عزا الخبير الرياضى أسلوب الحياة المفتقد للحركة الذى ينهجه الرجال إلى مجموعة من العوامل من بينها استغراقهم لوقت أطول فى قيادة السيارات وشغلهم مناصب إدارية بصورة أكبر وقضائهم أوقات فراغهم فى مشاهدة برامج الرياضة بالتليفزيون.

اهمية الكالسيوم للمرأة

حاجة المرأة لعنصر الكالسيوم لا تتوقف ابدا ولكن اغلب النساء لا يحصلن على الكميات الكافية من هذا العنصر يوميا , عنصر الكالسيوم مهم للمرأة لعدة أسباب: الكالسيوم مهم للوقاية من هشاشة العظام مستقبلا فعند نقص الكالسيوم إما لقلة توفره في الغذاء أو لعدم توفره الحيوي الناتج عن قلة إمتصاصه، يزداد إفراز الغدة فوق الدرقية لتتم المحافظة على مستوى الكالسيوم المطلوب في الدم ، فينتج عن ذلك سحب الكالسيوم من العظام وبناء عليه فان كبار السن في حاجة الى كميات اكبر من الكالسيوم ايضا عنصر الكلسيوم يقلل من خطر الاصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم هناك استفادة اخرى اذا كنت تعانين من متلازمة ما قبل الحيض فان تلك الاعراض تقل للنصف تقريبا ان كنت تحصلين على 1200 مجم من الكالسيوم يوميا ايضا الحماية من تشنج العضلات : عند انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم، تنتج حالة من الحركة غير المنتظمة للعضلات تؤدي إلى التشنج عند النساء الحوامل أحياناً. كيف تتأكدين من أنك تحصلين على الكميات الكافية من عنصر الكالسيوم؟ افضل طريقة لضمان كميات ثابته يومية من الكالسيوم هي الحفاظ على تناول الاغذية الغنية بالكالسيوم جميع منتجات الألبان توفير الكالسيوم، بما في ذلك الحليب (غير الدهون الجافة، قليلة الدهون، الخالي من الدسم، أو كليا)، واللبن الزبادي، والجبن، والتوفو والآيس كريم هل تعلمين ان 4 او 5 اكواب من الحليب او اللبن يوميا تعطيكي كمية كافية من الكالسيوم يوميا للبالغين. أطعمة أخرى غنية بالكالسيوم تتضمن المأكولات البحرية مثل سمك السلمون والسردين (مصدر ممتاز مع 370 ملغ من الكالسيوم لكل 3 أونصة) ، والروبيان ، فضلا عن عدد من المصادر النباتية ، مثل البروكلي والخضار الورقية الخضراء. و في حالة عدم الحصول على الكالسيوم بشكل كاف من الغذاء فينصح بتناول اقراص الكالسيوم لتعويض الفرق و هذه طريقة جيدة لضمان الحصول على الكميات الكافية ايضا هناك اشخاص في احتياج لتلك الاقراص بسبب بعض المشاكل المعوية و الادوية الاسترويدية المزمنة لانها تؤدي الى خسارة في الكالسيوم هناك بعض النقاط يجب ان توضع في الاعتبار قبل اخذ هذه الاقراص من الكالسيوم يمكن في بعض الأحيان ظروف صحية أخرى تؤثر على استخدام مكملات الكالسيوم لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الحالة أو آثارها الجانبية. و من هذه الحالات: الإسهال أمراض القلب اضطراب الغدة الدرقية فرط كالسيوم الدم (الكالسيوم الكثير في الدم) أو فرط كالسيوم البول (الكالسيوم الكثير في البول) اضطرابات في الغدد جارات الدرقية أمراض الكلى أو الحصوات وبالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمكملات الكالسيوم تتفاعل سلبا مع بعض العقاقير للحامل و المرضع: الحمل هو الوقت المناسب لبيان اهمية الكالسيوم. الجنين المتنامي يعتمد على أمه لتوفير إمدادات كافية من المواد الغذائية يوميا ، بما في ذلك الكالسيوم للنمو والتطور الصحي. وهذا لا يعني أن تتناولي كميات كبيرة او زائدة من الفيتامينات والمعادن إذا قررت إرضاع طفلك ، فإنك تحتاج لمواصلة الحصول على الكمية المناسبة من الكالسيوم بحيث ينمو طفلك بشكل صحيح و لا تتعرضي لفقد الكثير من الكالسيوم من جسدك ..

افضل طريقة لتثبيت العطر طوال السهرة

كيف تجعلي عطرك يدوم طوال السهرةإذا كنت تستعدي لحضور حفلة للسهرة مع أصدقائك أو أقاربك وتريد أن تتمتع بأفضل مظهر ممكن لك، تعرف على الخطوات البسيطة التالية لمعرفة الطريقة الأمثل لوضع العطر ويدوم لفترة أطول.1. قومي بفرك المناطق التي ترغبي في تعطيرها من جلدك بالفازلين قبل وضع العطر، فهذه الخطوة ستساعدك في أن يدوم العطر لأطول فترة ممكنة.2. قومي برش القليل من العطر على معصمك. ومن الممكن أن تقوم برشه على يديك أولا، ولكن عليك غسلها بعد ذلك.3. قم برش المزيد على المناطق المتعرضة للضغط كالجزء الداخلي من المعصمين، والجزء الداخلي من المرفقين، وخلف الركبتين وخلف الأذنين.4. إذا كان العطر غير مزود برشاش (Spray) ضعي لمسات منه خلف أذنيك.5. ضع المزيد من العطر حول شعرك، برفق على سطح الرأس ولكن لا تكثر منه. كما يمكنك إضافة المزيد خلف الرقبة أو على الرقبة نفسها.6. قم برش أو وضع قطرات من العطر حول الرقبة، ولكن لا تكثر منه.7. ضع القليل على صدرك، مع الحرص على ألا تكثر من العطر.8. قم بفرك كمية قليلة من العطر على منطقة باطن الركبتيك أو الجزء الداخلي منها.9. قم بوضع القليل من العطر على الجزء الداخلي من المرفقين. رشة واحدة على كل مرفق تكفي.10. احرص على ألا تبالغ في كمية العطر الذي تضعه على كل منطقة لأن ذلك قد يؤدي إلى نتيجة عكسية.11. لا تهملي وضع العطر على رقبتك ومعصميك. ولكي تتجنب المبالغة في استخدام العطر، قومي بالرش عدة مرات في الهواء، وامشي خلال الرذاذ.12. إذا كنت تستخدم عطرًا لا تعرفي مدى تطايره أو انتشار رائحته، ضعه أولا على قطعة من القطن، ثم استخدم القطعة في مسح المناطق التي ترغب في تعطيرها من جسدك.

الزنجبيل يخفف من الكرش

يعرف الزنجبيل بفاعليته في المساعدة على الهضم و تخفيف الغثيان و محاربة الالتهاب و تضاف الى خواصه الصحية العديدة استخدامه ضمن أغذية تخفيف الوزن و تحديدا التخلص من الكرش و شحوم البطن. أثبتت العديد من التجارب و الدراسات أن الزنجبيل غذاء فعال في تخفيف الوزن و تخليص الجسم من الدهون المتراكمة و الجيد بالأمر أن عملية التخلص من الكرش بالزنجبيل تكون على عدة أوجه فهو مانع للشراهة و ضابط للشهية كما أنه يعادل الخلل في الهرمونات و يمنع التوتر المؤدي للسمنة. جربي بنفسك الطرق العملية التالية للتخلص من الكرش بالزنجبيل: - يعمل الزنجبيل على تنظيم مستوى السكر و الكوليسترول و الدهون في الدم كما أنه يحفز عملية الهضم و لذلك ابدأي يومك بشرب شاي الزنجبيل في الصباح الباكر أو قبل تناول الوجبات اليومية و يكون تحضيره بإضافة شرائح الزنجبيل الى الماء المغلي و تركه مغطى لفترة من الوقت ثم تصفيته و شربه، اضيفي العسل و الليمون للمزيد من الفائدة و لتخفيف حدة النكهة. - الزنجبيل من أنواع البهارات “المحفزة” أي ان استهلاكها يزيد من عملية الأيض و حرق السعرات الحرارية و ينصح بتناول مقدار أربع جرامات يوميا أو تناول أقراص الزنجبيل أو غيرها من منتجات الزنجبيل الجاهزة فهي تفيد في عملية التخلص من الكرش. - يمكن تفعيل التخلص من الكرش بالزنجبيل عن طريق دهن البطن بزيت الزنجبيل مع حركات مساج خفيفة للتخلص من السيليوليت و السوائل المخزنة و يمكن تحضير هذا الزيت منزليا بنقع كمية من بودرة الزنجبيل مع كمية مناسبة من زيت الزيتون في وعاء محكم الاغلاق لعدة أيام. 

طريقة فعالة لازالة المناكير من غير اسيتون

اولا هتجيبى ليمونة اه و صحن غويييييط وتقومى عصره المونة
ثانيا وهنا يكمن السرررر هتجيبى شوية من برفااانك وتحطيهم وقطنة بقى وهبا اتشال

لتجنب مرض السرطان عند النساء

لتجنب مرض السرطان عند النساء

1-حاولى ان يكون طعامك صحى و ان تبتعدى عن السمنة و تناولى الفواكهة و الخضروات الطازجة

2- ابتعدى عن التدخين فهو مضر و ايضا ابتعدى عن المشروبات الكحولية

3- لا تتعرضى لاشعة الشمس لفترات طويلة

4- حاولى ان تقومى بعمل فحوصات على الجسم مرة سنويا

اهم المعتقدات الخاطئة عن الحمل

هناك الكثير من المعتقدات الخاطئة عن الحمل التى توجد فى عالمنا و هذا ما يؤثر على المرآة الحامل بالسلب لخوفها الشديد على الجنين و لأنها أيضا تصدق هذه المعتقدات حيث أنها تثق بالنساء التى حولها وخصوصا أذا كان مصدر ذلك الكلام هو الأم فهنا تصبح الثقة عمياء و لذلك أتينا لكم بهذه المعتقدات حتى تتجنبوها :
1- شكل وجه الأم الحامل يدل على جنس الجنين تلك المقولة من المعتقدات الخاطئة عن الحمل .
2- إذا كانت بطن الأم الحامل مرتفعا فالجنين بنت وإذا كانت منخفضة فالجنين ولد فمن المعتقدات الخاطئة .
3- رفع اليدين لأعلى مستوى يؤدى إلى لف الحبل السرى حول الطفل وربما خنقه وهذه أيضا من المعتقدات الخاطئة.
4- أن تتناول الأم الحامل كميات كبيرة بهدف أن تأكل اثنين ومن ثم فعليها أن تزيد من كمية الأكل هذه المقولة من المعتقدات الخاطئة .

الماء يساعد على التخلص من الارداف

الماء يساعد فى التخلص  تمام من دهون الارداف
تعاني بعض النساء من تكدّس الدهون في منطقة الأرداف، ولا تسبّب هذه المشكلة أي اضطرابات صحية لكنها تزعج
المرأة لأنّها تمنعها من ارتداء الأزياء التي تهواها.
وتعبر المياه أفضل مساعد في التخلص من الدهون في منطقة الأرداف، فهي تعمل على طرد الدهون المتراكمة في
الجسم خلال عملية خسارة الوزن، كما تُشعرك بالشبع لمدة أطول وبالتالي تخفف من كمية تناولك للأطعمة الدسمة
والغنية بالسعرات الحرارية التي تزيد الدهون في منطقة الأرداف.
وللتخلص أيضا من هذه المشكلة، عليك بتجنب المشروبات الغازية، فهي قد تتحول إلى دهون متراكمة في الجسم
وخصوصاً في منطقة الأرداف، كوب واحد من المشروبات الغازية يحتوي على 7 ملاعق من السكر أي حوالي 140 سعرة
حرارية، علماً أنّ هذه السعرات الحرارية لا تحتوي على أي نوع من الفيتامينات والمعادن.

ماسك للعروس يعطيها النعومة والنضارة

ماسك للعروس لنعومة الجسم
مكوناتة:
كوب ترمس مطحون- كوب حمص مطحون-4 ملاعق عسل ابيض- 4 ملاعق نشأ-نصف كوب ردة-
معلقة مسك مطحون- عصير ليمونتين
امزجى المكونات مع بعضها و ضيفى اليها القليل من المياة و قومى بتسخين المكونات
مع التقليب جيدا اتركية حتى يبرد
ثم قومى بوضع الماسك على الجسم كلة و اتركيه حتى يجف ثم قومى بفركةبهدوء
ثم اشطفية و سوف تلاحظين نعومة و بياض جسمك

 افضل طريقة لتثبيت البرفان على الجسم

طريقة لتثبيت العطر على الجسم
-1 خذي حماماً بالماء  الفاتـر حتى لا تترهل بشرتك من الماء الساخن
2-استخدمِى لوشن مرطب لوشن فواكه و هو يكون متوافر بروائح عديدة اختارى ما تفضلين
3- البودرة مفيدة جدا للجسم و هناك نوعان منها بـودره بـدون رائحة وهناك بودرة برائحة
اختارى ما تحبين
4- الديدورانت او مزيـل العـرق  لا تستخدمـي نوعيـة السبراي لانها تؤدي لسواد منطقة تحت الابط
هناك نوعيات اخرى افضل
عند رشك للبرفان لا ترشيها على جسمك لانها تودى الى سواد المناطق التى ترش عليها

مشعوذ في تونس يمارس الجنس مع سيدة أمام زوجها بدعوى معالجة الزوج العاجز جنسيا! 

قضت محكمة تونسية بسجن مشعوذ ثلاث سنوات بعد ان أقدم على الاعتداء جنسيا ـ وفي أكثر من مناسبة ـ على سيدة أمام زوجها العاجز جنسيا بدعوى معالجة الزوج من مرضه.
جريدة «الشروق» قالت ان حماة الزوجة طلبت منها «ان ترضخ لطلبات» المشعوذ بعد ان أكد لها قدرته على «فك عقدة الزوج».
الصحيفة أضافت ان المشعوذ نال من السيدة «مرارا» أمام زوجها العاجز وأنه أصر على متابعة حصص العلاج الجنسي رغم ان حالة الزوج لم تشهد اي تحسن ما دفع الزوجة الى الهرب الى منزل والديها وإبلاغ الشرطة.
المشعوذ اعترف امام الشرطة بمعاشرة الزوجة امام زوجها مرارا، مؤكدا انه كان يسعى من وراء ذلك الى
ازالة العجز الجنسي للزوج

احذري  5 مناطق عند الرجل ممنوع الاقتراب منها 

ـ”المنطقة المحظورة الاولى”  نار الغيرة)..
فهذه المنطقه الشائكة لو سمحت لنفسك بدخولها ستدلكِ على التجسس والتفتيش في الاغراض الشخصية لزوجك، فيبعث الزوج الى فنون التكتم على اشيائة والتفنن في اخفاء اغراضه عنك وبغيرتك المفرطة واستحواذكِ الكامل.
ـ”المنطقة المحظورة الثانية “:(انشغالكِ عنه بالأطفال)
وان كانوا أطفاله فإن الزوج لايقدر التغير الذي يحدثه وصول طفل جديد إلى الأسرة من إرهاق والانشغال للأم فأحذري عزيزتي الزوجة من هذه المنطقة المحظورة لاتدخليها فلا تهملي زوجك بل راعي حقوقه وطمئنِيه بانكِ مازلتِ تحبينه بل زاد حبكِ له بعد ما اصبح أب ودليله أكثر من ذي قبل حتى لا يتضجر من اهتمامك براحة الطفل . وعظميه في نظر أبنائك هل تعلمين ايتها الزوجة انه اقيمت دراسة في معهد جالوب بأن الأطفال يمكن أن يكون لهم أثرفي حدوث المشاكل والخلافات الزوجية يصل الى 55 %
ـ”المنطقه المحظورة الثالثة “:(ما كان عليه من هوايات أيام العزوبية أيضاً خطرة)
لا تدخلى فيها وقد تعانين عزيزتي الزوجة في بداية حياتك الزوجية ولكن الحل هو التفاهم للحصول الى حل يرضي الطرفين
ولجعل العلاقة تستمر في اطار صحي ومشاركة فعالة
ـ”المنطقة المحظورة الرابعة”:(الصمت والخرس)
الزوجي هذا ما يصيب الرجال اكثر من النساء ولكن احذري الدخول في هذه المنطقةفاذا رأيتي هذا على زوجك لا تناقشيه بزعل وتضجر ولكن كوني ذكية بأن تخرجي من هذه المنطقة فمن الصعب أن تتوقعي أن شريك حياتك قارئاً ماهراً لكل أفكارك التي بداخلكِ على نحو مستمر لكن انتِ بذكائكِ لمحي له عن هذا الصمت بأن تجعليه يشاركك في جميع حالاتك فالمشاركة الفعالة بين الزوجين تخلق جو من التفاهم والانسجام. والرجل يحب أن يخلو بنفسه بعض الوقت يسميها الخبراء الانسحاب الى الكهف وحين يصل الى حل
يخرج وكأنه لم يبتعد لحظة.
ـ”المنطقة الخطرة الخامسة”  المادة أو الاشياء)
المادية لا تصلح كجزء من لعبة قوى العلاقة لزوجية سواء من جانب الزوج او الزوجة لذلك يجب الإتفاق على أوجه الإنفاق والضروريات مهما قلت أو كثرت وعندما تكون هذه الحدود واضحة للطرفين لن تدعي مجال لأي إشكالات تجاهها.

مهم الرجل لا يتزوج تلك المرأة

هناك أنواع من النساء يخشى الرجال الالتزام معهن في علاقة أكثر من غيرهن. وشمل الإستطلاع على نطاق واسع من المشاركين حيث قدر عددهم بحوالي ألفان ونصف مشارك من الذكور. نشرت الدراسة كاملة في مجلة علم النفس الإيطالية.
النتائج:
1. كشف الإستطلاع بأن ثلث الرجال يخشون من النساء المهوسات بالزواج.
2. احتلت الأمهات العازبات مرتبة متقدمة على قائمة النساء اللاتي يخشى الرجال الارتباط بهن. ووفقا لعلماء النفس الإيطاليين، فأن الرجال خائفون من أن يتحملوا مسؤولية طفل شخص آخر.
3. أما النوع الثالث من النساء اللاتي يخاف الرجال الارتباط بهن فكن الاستغلاليات واللاتي يحاولون كسب كل شيء بالمجان على حساب الرجال.
4. كذلك يحاول الرجال تفادي النساء اللاتي يملكن العديد من الصديقات وغالبا ما يسمعن نصائح صديقاتهن.
5. لكن أغلبية الرجال، 98 بالمائة، قالوا بأنهم يكرهون النساء الأنانيات والمغرورات بأنفسهم واللاتي يعتقدن بأنهن أميرات مدلالات.

شيخ سعودي ينصح المطلقات بالنكاح لكي يهدأن

أثارت  مجموعة من التويتات  كتبها سعودى يدعى  “غازي الشمري”   غضب وسخرية الكثيرين من السعوديين  وغير السعوديين
حينما وصف الليبراليات السعوديات بأن اكثرهن مطلقات غير مستقرات عاطفيا  وأن الحل الأمثل كي “  يهدأن” – على حد تعبيره هو تزويجهن  وجاء نص التغريدة التي تسببت في  الضجه كالتالي :  “من خلال البحث والواقع وجدت أن أكثر اليبراليات مطلقات..!! والحل الأمثل لهن حتى يهدئن هو الزواج الذي فيه أستقرار كامل , يذكر ان هذا التعبير اثار غضب الشارع السعودى بشدة كبيرة

تعرف على اخطار لبس بنطلون الجينز

ظهرت أخيرآ دراسة توكد اضرار بنطلون الجنز وأسبابه لبعض الأمراض التناسلية عند الإنسان بسبب الجينز والبنطال الضيق بجميع أنواعه :
1- يسبب ضعف في خصوبة المرأة
2- تلف في المبيض
3- قلة إنتاج البويضات لدى النساء
الجينز:
هو قطعة سحرية في دولاب كل فتاة تبحث عن الأناقة...
لكن هل للأناقة ثمن ؟.. الإجابة تتعلق كثيراًَ بنطلون الجينز الذي رغم أهميته لمظهر كل فتاة قد يكون سببا في كارثة لنفس الفتاة بل و غيرها ...!!
الاستغناء عن ارتداء البنطلونات الجينز قد يكون من رابع المستحيلات بعدما أثبت قدرة كبيرة على التحدي في كل المناسبات
لكن ماذا إذا سمعت الفتاة إن البنطلون الجينز قد يحرمها من أن تكون أما ً بعد الزواج ؟؟
الدراسات أثبتت أن ارتداء الجينز بمرور الوقت يسبب ::
التهابات في جدار الرحم قد تصل إلى الإصابة الناتج عن انخفاض معدلات الخصوبة في الرحم ..
د.عزة عبد الرزاق أستاذ النساء و التوليد بكلية الطب
أن البنطلون الجينز سئ التهوية مما يتسبب في زيادة عملية العرق مما يؤدي للرطوبة التي تسمح بنمو الفطريات و البكتريا وبالتالي زيادة الالتهابات التي تصل إلى عنق الرحم و مع نموها قد يحدث العقم؟؟
د. جمال عباس أستاذ أمراض النساء و التوليد..
في المقابل يرى أن البنطلون الجينز الضيق فقط هو الذي يتسبب في المشاكل الصحية خاصة مع الملابس الداخلية الغير قطنية مما يؤدي لزيادة العرق خاصة في فصل الصيف و بالتالي الالتهابات الجلدية التي تمتد أحيانا ً للإتهابات المهبلية ، ونادرا ما تصل إلى للرحم و تسبب العقم ..
أتفق معه د.عباس مصطفى مدرس أمراض النساء و التوليد..
مؤكدا ً أن البنطلون الجينز لا يسبب العقم و لكنه فقط يسبب التهابات فطرية مستمرة و التهابات فطرية مستمرة و التهابات الحوض مما يسبب ألما ً شبه دائم أسفل الظهر و زيادة عدد أيام الدورة الشهرية
- أما بالنسبة للأمراض الجلدية الناتجة عن استخدام البنطلون الجينز قال
د.هشام سعد أستاذ الأمراض الجلدية و التناسلية والعقم
أن البنطلون الجينز الضيق جدا ً يسبب حدوث احتكاك بالجلد و بالتالي حدوث الحكة و الإلنهابات التي يصاحبها ظهور ((دمامل)) و فطريات و تقرحات و قد تصل هذه الالتهابات للرحم و تسبب العقم بالإضافة إلى مشاكل المثانة والكلى .
وأوضح البروفيسور جون ديسكون الخبير في ضغط الدم في معهد وولفسون للطب الوقائي
أن الضغط المتسبب عن ارتداء الملابس الضيقة قد يؤدى إلى تجمع و تراكم الخلايا من بطانة الرحم في منطقة أخرى في الجسم مسبباً الالتهاب .و أفاد أن تغييرات الضغط المتسببة عن الملابس الضيقة تكسب هذه الخلايا قوة دفع تسمح لها بالخروج من الرحم و تجمعها في مكان آخر منوهاً إلى أن مثل هذه الملابس تسبب ضغطاً كبيراً حول الرحم و قنوات فالوب القريبة من المبيض و حتى عند خلع هذه الملابس فإن الضغط يبقى لبعض الوقت في جدران الرحم السميكة بالرغم من انخفاضه حول قنوات فالوب و هذا يتسبب بدوره في توجه الخلايا إلى الخارج لتصل إلى المبايض و يرى أن أثر هذا الضغط الرجعى الناتج عن تكرار هذه العملية لعدة سنوات بعد البلوغ يؤدى إلى تجمع الخلايا و إحداث الالتهاب ونوه الخبراء إلى أنه إذا كان تفسير ضغط الملابس صحيحاً فان التهاب بطانة الرحم يجب أن يكون نسبياً في الدول التي ترتدي فيها النساء ملابس واسعة و فضفاضة ..
و من جانبها قالت أنجلا برنارد الرئيسة التنفيذية لجمعية التهاب بطانة الرحم الوطنية الأمريكية
أن ارتداء الملابس الضيقة لفترات زمنية طويلة هي سبب ارتفاع معدلات الإصابة بهذه الحالة و أكدت على السيدات و الفتيات ضرورة تجنب ارتداء هذه الملابس و خاصة أثناء الدورة الشهرية
بعض الآراء تعارض إمكانية حدوث العقم بهذه الطريقة ولكن ما اتفق عليه معظم المتخصصين في أمراض النساء أن ارتداء الجينز يسبب التهابات فطرية مستمرة والتهابات في الحوض مما يسبب ألم شبه دائم أسفل الظهر وزيادة عدد أيام الدورة الشهرية.ويقول اختصاصيو الأمراض الجلدية أن البنطلون الجينز الضيق جدا يسبب حدوث احتكاكات بالجلد وبالتالي التهابات جلدية ودمامل وفطريات جلدية وتقرحات وأحيانا بعض المشاكل بالكلى والمثانة.
وإذا كان من الضروري ارتداء بنطلون جينز فالأفضل ارتداء بنطلون واسع حتى نتجنب تلك المشاكل التي نحن في غنى عنها