ثمانية عوامل تؤثر على الايض ... 

 

 عملية التمثيل الغذائي هي مجموعة مختلفة من التفاعلات الكيميائية التي تحدث في الكائنات الحية على المواد الغذائية المختلفة بواسطة العوامل الإنزيمية بغرض الحصول على الطاقة والعناصر الغذائية الاساسية لبناء الأنسجة. وينقسم التمثيل الغذائي إلى عمليات هدم و بناء. هناك تفاوت في معدل سرعة الايض بين شخص واخر. هناك عوامل تؤثر في معدل سرعة الحرق منها :

• كتلة الجسم(BIM)

ان الاشخاص البدناء الذين لديهم مؤشر كتلة جسم اعلى يكون لديهم معدل ايض عالي في حالة الراحة ( كمية الطاقة التي يستهلكها الجسم لتشغيل اعضائه من القلب والدماغ والرئتين) اكثر من الاشخاص الذين يكون لديهم مؤشر كتلة اصغر. وذلك لان اجساد البدناء تعمل بصعوبة للقيام بمهامها .

• تركيب الجسم

هناك اختلاف بين تركيب جسم بين شخص واخر، تبعا لحجم الكتلة العضلية وحجم الكتلة الدهنية. العضلات تستهلك سعرات حرارية اكثر حتى في وقت الراحة. تشير الدراسات الى ان كغم واحد من العضلات يستهلك سعرات حرارية 3-5 مرات اكثر من كغم واحد من الدهون.

 • العمر

معدل الايض ينخفض طبيعيا كلما تقدم العمر حيث ينخفض المعدل حوالي 2-3% كل عشر سنوات. بسبب الانخفاض في حجم الكتلة العضلية.

• الجنس

هناك اختلاف في تكوين الجسم بين المرأة والرجل، حيث يتميز جسم المرأة صغر كتلته العضلية عن الرجل. بالتالي يكون معدل الايض لديها اقل من الرجل.

• المكملات الغذائية

هناك عدة انواع من المكملات الغذائية تؤثر على معدل الايض منها ما يرفع معدل الايض واخرى تخفضه. جرعة من الايفيدرين(0.25-150 ملغم) لكل كغم من وزن الجسم يوميا تستطيع رفع معدل الايض 3-16 %. توصلت الدراسات البحثية ان استهلاك كمية مختلفة من الكافيين (5-100 ميكروغرام لكل كيلو غرام من وزن الجسم يوميا تزيد من معدل الايض اكثر من 7%.

 • الهرمونات

هناك عدة هرمونات تنظم عملية الايض من اهمها التي تفرزها الغدة الدرقية (throxine T4) و (riiodothyronine T3 ). انخفاض قليل عن المستوى الطبيعي لهرمون T3 نتيجة لذلك ينخفض معدل الايض 15% وزيادة قليل عن المعدل الطبيعي يزيد معدل الايض 5% في حالة الراحة للمرأة خلال فترة الدورة الشهرية.

 هرمونات أخرى تؤثر أيضا على عملية التمثيل الغذائي، مثل الانسولين، وهرمون التستوستيرون وهرمون النمو البشري، والتي يمكن أن تزيد من معدلات الأيض بنسبة 5 إلى 15٪. بالإضافة لتأثير الغريلين واللبتين.

 • النيكوتين 

التدخين يزيد من معدل التمثيل الغذائي للشخص 3-7%. تأثير النيكوتين على عملية التمثيل الغذائي ناتج من الزيادة في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب فضلا عن الزيادة في إنتاج الأدرينالين.

عندما يدخل النيكوتين الى الجسم، يحصل انقباض للأوعية الدموية، وزيادة ضغط الدم ويجعل نبض القلب يصل الى 20 مرة أكثر في الدقيقة الواحدة. هذه الزيادة في معدل ضربات القلب يرفع من معدل الأيض. النيكوتين يتسبب أيضا في ارتفاع تركيز السكر في مجرى الدم. تسبب هذه الزيادة في سكر الدم سلسلة من التفاعلات في الجسم والتي يمكن أيضا رفع التمثيل الغذائي.

• التمارين البدنية

تعتبر ممارسة النشاط البدنية اهم وسيلة لزيادة معدل الايض وحرق المزيد من السعرات الحرارية. عندما يكون الشخص نشيطا ويمارس التمارين البدنية بانتظام سوف يرتفع معدل ايض لديه لان هذه النشاطات تحتاج الى المزيد من الطاقة والتي تم من خلال زيادة الايض لتلبية الحاجة المتزايدة من الطاقة.

        متى يكون ذبح الموت ؟ وما حال أصحاب الكبائر في البرزخ ...

 

إن الذبح للموت لا يكون إلا بعد استقرار أهل الجنة في الجنة ، واستقرار أهل النار في جهنم ، ويقتضي هذا أنه لا يكون الذبح قبل خروج الموحدين من نار جهنم ؛ لأن الخطاب يكون لأهل الجنة وأهل النار ، ولا ينسب الموحدون للنار وهم سيخروجون منها . 

عَنْ أَبِي سَعِيدٍ الْخُدْرِيِّ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ : قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : ( يُؤْتَى بِالْمَوْتِ كَهَيْئَةِ كَبْشٍ أَمْلَحَ فَيُنَادِي مُنَادٍ يَا أَهْلَ الْجَنَّةِ فَيَشْرَئِبُّونَ وَيَنْظُرُونَ فَيَقُولُ هَلْ تَعْرِفُونَ هَذَا ؟ فَيَقُولُونَ : نَعَمْ ، هَذَا الْمَوْتُ ، وَكُلُّهُمْ قَدْ رَآهُ ، ثُمَّ يُنَادِي يَا أَهْلَ النَّارِ فَيَشْرَئِبُّونَ وَيَنْظُرُونَ فَيَقُولُ هَلْ تَعْرِفُونَ هَذَا ؟ فَيَقُولُونَ : نَعَمْ ، هَذَا الْمَوْتُ ، وَكُلُّهُمْ قَدْ رَآهُ ، فَيُذْبَحُ ، ثُمَّ يَقُولُ : يَا أَهْلَ الْجَنَّةِ خُلُودٌ فَلَا مَوْتَ ، وَيَا أَهْلَ النَّارِ خُلُودٌ فَلَا مَوْتَ ، ثُمَّ قَرَأَ ( وَأَنْذِرْهُمْ يَوْمَ الْحَسْرَةِ إِذْ قُضِيَ الْأَمْرُ وَهُمْ فِي غَفْلَةٍ ) ، وَهَؤُلَاءِ فِي غَفْلَةٍ أَهْلُ الدُّنْيَا ( وَهُمْ لَا يُؤْمِنُونَ ) .

وفي رواية اخرى  : ( إِذَا صَارَ أَهْلُ الْجَنَّةِ إِلَى الْجَنَّةِ وَأَهْلُ النَّارِ إِلَى النَّارِ جِيءَ بِالْمَوْتِ حَتَّى يُجْعَلَ بَيْنَ الْجَنَّةِ وَالنَّارِ ثُمَّ يُذْبَحُ ثُمَّ يُنَادِي مُنَادٍ يَا أَهْلَ الْجَنَّةِ لَا مَوْتَ وَيَا أَهْلَ النَّارِ لَا مَوْتَ ، فَيَزْدَادُ أَهْلُ الْجَنَّةِ فَرَحًا إِلَى فَرَحِهِمْ وَيَزْدَادُ أَهْلُ النَّارِ حُزْنًا إِلَى حُزْنِهِمْ ) .

فتنة القبر لأصحاب الكبائر : فثمة مسائل ثلاثة :

الأولى : إجابة الملكين منكر ونكير على أسئلتهما في العقيدة : عن ربه عز وجل ، وعن دينه ، وعن نبيه صلى الله عليه وسلم .

والثانية : تعذيبه على ذنوبه .

والثالثة : هل يرى الفاسق في قبره مقعده في الجنة ؟ .

أما الأولى : فإن الظاهر أن الناس فيها قسمان : مسلم ، ومنافق ، أو كافر ، فالمسلم يجيب عن أسئلة الملَكين ، ولو كان فاسقاً ، والكافر – أو المنافق – لا يجيب ، ويعذَّب على ذلك .

قال ابن حجر الهيتمي – رحمه الله - :

ومقتضى أحاديث سؤال الملكين : أن المؤمن ولو فاسقاً يجيبهما ، كالعدل ، ولكن بشارته تحتمل أن تكون بحسب حاله .

أما الثانية : فإنه لا يلزم من إجابة المسلم الفاسق على أسئلة الملَكين أنه لا يعذَّب على اقترافه الذنوب والمعاصي ، إن لم يتب منها ، بل مِن عذاب هؤلاء ما يستمر إلى قيام الساعة ، ومنه ما ينقطع .

قال الشيخ محمد السفاريني – رحمه الله - :

فمن أغضب الله ، وأسخطه ، في هذه الدار ، بارتكاب مناهيه ، ولم يتب ، ومات على ذلك : كان له عذاب البرزخ بقدر غضب الله ، وسخطه عليه ، فمستقل ، ومستكثر ، ومصدق ، ومكذب .

ومن الذين يعذبون في قبورهم ، وأخبر عنهم النبي صلى الله عليه وسلم : الجبارون ، والمتكبرون ، والمراءون ، والهمازون ، واللمازون ، والطعانون على السلف ، والذين يأتون الكهنة والمنجمين والعرافين فيسألونهم ويصدقونهم ، وأعوان الظلمة الذين باعوا آخرتهم بدنيا غيرهم ، ونحو هؤلاء ، ممن يشتغل بذنوب الناس عن ذنبه ، وبعيوبهم عن عيبه ، فكل هؤلاء وأمثالهم يعذبون في قبورهم بهذه الجرائم بحسب كثرتها ، وقلتها ، وصغرها ، وكبرها ، ولما كان أكثر الناس كذلك : كان أصحاب القبور معذبين ، والفائز منهم قليل ، فظواهر القبور تراب ، وبواطنها حسرات وعذاب ، فنسأل الله تعالى العافية ، والرحمة ، والعفو ، والغفران ، وبالله الإعانة ، والعون .

أما المسألة الثالثة : ففيها احتمالان :

1. الأول : أن المسلم يرى مقعده في الجنة باعتباره ليس كافراً ، وأن مصيره إليها ، لكن هذا لا يعني أنه لن يعذَّب في قبره إن شاء الله تعذيبه .

فنحن نجزم بصحة ما أخبرنا به نبينا صلى الله عليه وسلم من وجود من يُعذَّب في قبره من المسلمين إلى يوم القيامة ، كمثل آكل الربا الذي رآه صلى الله عليه وسلم يسبح في نهر من الدم ، وكمثل الزناة والزواني الذين رآهم صلى الله عليه وسلم في تنور يصرخون ، وغير هؤلاء ، ونجزم أن مصير هؤلاء إن كانوا مسلمين هو الجنة في نهاية الأمر .

عَنِ ابْنِ عُمَرَ رضي الله عنهما أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ، قَالَ : ( إِذَا مَاتَ أَحَدُكُمْ عُرِضَ عَلَى مَقْعَدِهِ بِالْغَدَاةِ وَالْعَشِيِّ ، إِنْ كَانَ مِنْ أَهْلِ الْجَنَّةِ ، فَمِنْ أَهْلِ الْجَنَّةِ وَإِنْ كَانَ مِنْ أَهْلِ النَّارِ ، فَمِنْ أَهْلِ النَّارِ ، فَيُقَالُ : هَذَا مَقْعَدُكَ حَتَّى يَبْعَثَكَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ يَوْمَ الْقِيَامَةِ ) .

2. والثاني : أنه يمكن أن يقال : إن عرض مقعد الجنة على المؤمن المخلِّط ، أو المسلم الفاسق هو لإخباره بأن هذا مقعدك في قبرك لولا أنك أذنبت ، واستحققت العذاب ، ويُعرض عليه مقعده من النار ويقال له : هذا بسبب ذنوبك . 

قال الحافظ ابن حجر – رحمه الله - :

فعلى هذا : يحتمل في المذنب الذي قُدِّر عليه أن يعذب قبل أن يدخل الجنة أن يقال له – مثلاً - بعد عرض مقعده من الجنة : هذا مقعدك من أول وهلة لو لم تذنب ، وهذا مقعدك من أول وهلة لعصيانك ، نسأل الله العفو والعافية من كل بلية ، في الحياة ، وبعد الموت ، إنه ذو الفضل العظيم .

والله أعلم بما يكون من ذلك ، ونسأل الله أن يجعلنا وإياكم من أهل اليمين ، وأن يعيننا على ذكره وشكره وحسن عبادته .

الطفل الهندي كومار وتوأمه الطفيلي !!!!!

أجرى ديباك كومار البالغ من العمر 6 سنوات عملية جراحية ناجحة في أحد مستشفيات الهند حيث وُلد بتوأم طفيلي رأسه مدفونة في بطنه بينما بقية جسمه خارج البطن وظاهرة. 

وقد عانى كومار طيلة سنواته الست من هذا الجسم الطفيلي حيث سبب له ازعاجا شديدا وعرضه للسخرية من الأطفال الآخرين الى جانب حرمانه من اللعب واللهو كطفل وما سببه له هذا الجسم الطفيلي من آلام شديدة. 

كومار قبل العمليه ...

كومار بعد العمليه ...

  لماذا ذكرت الفاكهة قبل اللحم في طعام أهل الجنة ؟؟؟

عندما نتأمل آيات القرآن أثناء الحديث عن طعام أهل الجنة يلاحظ أن الله تعالى يذكر الفاكهة أولاً ثم اللحم...

وفي ذلك حكمة طبية عظيمة فالفاكهة تحوي سكريات بسيطة وسهلة الامتصاص والهضم وهي المصدر الأساسي للطاقة في الجسم، وبالتالي فإنها تُذهب الجوع

بينما لو بدأ الإنسان بأكل اللحم أولاً فسوف يحتاج جسمه إلى ثلاث ساعات حتى تكتمل عملية الامتصاص،

وهنا تتجلى الحكمة من ذلك. يقول تعالى: (وَفَاكِهَةٍ مِمَّا يَتَخَيَّرُونَ * وَلَحْمِ طَيْرٍ مِمَّا يَشْتَهُونَ) [الواقعة: 20-21]، ولذلك يجب أن نتذكر هذه الحقيقة العلمية ونطبقها أثناء إفطارنا في شهر الصيام..

ومن ارحم من الله بعباده ... سورتان تحاجان عن صاحبهما تعرف عليهما بالفيديو للشيخ محمد حسان 

جزى الله خيرا كل من عمل على نشر هذه المعلومه ... 

الحاجه ام الاختراع ... 

((الله نور السماوات والأرض مثل نوره كمشكاة فيها مصباح المصباح في زجاجة الزجاجة كأنها كوكب دري يوقد من شجرة مباركة زيتونة لا شرقية ولا غربية يكاد زيتها يضيء ولو لم تمسسه نار نور على نور يهدي الله لنوره من يشاء ويضرب الله الأمثال للناس والله بكل شيء عليم ))

شمعه صناعه منزليه ...

اذا انقطع التيار الكهربائي ولم تتوفر لديك شموع بالمنزل ... فقم بالاتي :

 

لو لديك برتقالة او مندلينا وزيت زيتون … سوف تصنع مصباح تستمر إضائته 6-8 ساعات !!

والفتيل سيكون هو :

عباره عن الجذر الذي يكون في داخل البرتقاله لذالك اقتلع البرتقاله في ملعقه حتي يبقى الجذر موجود في المنتصف

أتمنى فقط أن يكون البرتقال وزيت زيتون متوفر دائما في بيوتكم.

             ثلاثة اعمال لا تدخل الموازين يوم القيامه ...

ثلاثة أعمال لا تدخل الموازين يوم القيامة لعظمها ...

الصبر قال تعالى :{إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ}»»لم يحدد الاجر .

 العفو عن الناس قال تعالى: { فَمَنْ عَفَا وَأَصْلَحَ فَأَجْرُهُ عَلَى اللَّهِ } »»لم يحدد الاجر.

 الصيام عن أبي هريرة رضي الله عنه قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( قال الله عز وجل كل عمل ابن آدم له إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به ) رواه الشيخان »»لم يحدد الاجر.

 و ينادي مُنادٍ يوم البعث اين الذين أجرهم على الله ؟ فـ يقبل الصابرون و الصائمون و العافين عن الناس ...

فيا رب اجعلنا منهم ...